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半月板損傷分為3度，Ⅰ度和Ⅱ度損傷其實都是退變，并沒有半月板實體部的撕裂，Ⅲ度是半月板的撕裂。1、Ⅰ-Ⅱ度半月板損傷：Ⅰ-Ⅱ度半月板損傷主要是退變，主要是關(guān)節(jié)內(nèi)的其他疾病，如游離體、軟骨損傷、關(guān)節(jié)嚴重變形，這些問題可能會影響走路的能力。但對于Ⅰ-Ⅱ度的半月板變性，可以走路，走路時應(yīng)該盡量注意避免做原地扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)的動作，因為這種動作容易引起半月板撕裂。另外，也要控制體重、減少體重對于膝關(guān)節(jié)的負擔；2、Ⅲ度半月板損傷：如果是Ⅲ度的半月板撕裂，從損傷的角度而言，Ⅲ度撕裂容易引起撕裂的邊緣向半月板、向關(guān)節(jié)內(nèi)移動。尤其在腿走路的時候會牽扯，導(dǎo)致撕裂部分的半月板卡在股骨和脛骨之間出現(xiàn)關(guān)節(jié)絞索，很多人在半月板撕裂之后都會出現(xiàn)打軟腿、關(guān)節(jié)卡住絞索的狀況，每次絞索半月板都會卡在股骨和脛骨之間，并且會導(dǎo)致相關(guān)的軟骨損傷。因此對于Ⅲ度的半月板撕裂，走路要比較小心，不要快速、大范圍地屈伸活動，都容易引起半月板移位，產(chǎn)生軟骨損害。診斷明確的Ⅲ度的半月板撕裂，應(yīng)該盡早做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，適合修復(fù)的應(yīng)該進行修復(fù)，不適合修復(fù)應(yīng)該進行部分切除、成形，這樣才能避免半月板總卡在關(guān)節(jié)之間，導(dǎo)致軟骨破壞和關(guān)節(jié)炎的進展加速。