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容易發(fā)胖的原因非常多，排在前八條的是如下幾點：1、攝入高熱量的食物過多：如喜歡吃油炸、肥甘厚膩的食物、甜食，這些食物都很容易轉化成脂肪，導致肥胖；2、運動過少：不能通過運動將所吃的高熱量的食物消耗掉，吃動不平衡，多余的也以脂肪的形式儲存在體內；3、遺傳因素：目前認為存在肥胖有關的基因，所以有些家庭、家族里面有多個肥胖的人群聚集的現(xiàn)象，說明肥胖與遺傳的因素有一定的關系；4、疾病因素：如皮質醇增多癥的患者，往往由于皮脂醇的分泌過多，導致脂肪合成過多，軀干部的肥胖，稱為向心性的肥胖，也可以導致肥胖；5、藥物因素：如糖尿病是終身疾病，許多患者長期吃刺激胰島素分泌的藥，或者需要長期注射胰島素，導致體內的高胰島素血癥，也可以促進脂肪合成，尤其是腹型肥胖的形成，都與用藥有關；有些臟器移植的患者要用排異的藥物，這些激素都是排異藥物的常用藥物，也可以導致肥胖；6、生活環(huán)境優(yōu)越：生活環(huán)境的優(yōu)越包括工作環(huán)境的條件比較好，回到家里也有豐富的物質，比較容易獲得高熱量的食物，也可以導致肥胖；7、社會工作壓力：如經(jīng)常加班加點，加班的時候就難免要加餐、宵夜，吃的熱量過多會導致肥胖；8、自律性差：缺乏毅力來控制自己的飲食，也缺乏毅力去足夠鍛煉，導致長期肥胖。肥胖會導致心、腦、腎并發(fā)癥形成的風險增加，所以以上八條造成肥胖的原因都要盡量避免，保持健康的身體。