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心肺運(yùn)動試驗無氧閾值是心肺運(yùn)動非常重要的指標(biāo)，其牽扯到各個方面，它的定義主要是指在負(fù)荷遞增功率中，機(jī)體供能的方式由有氧代謝向無氧代謝過渡的臨界點(diǎn)，也就是運(yùn)動時無氧代謝能力的標(biāo)志。運(yùn)動通常分為三種運(yùn)動方法，有氧運(yùn)動、無氧運(yùn)動以及屈伸，有些地方叫做柔韌運(yùn)動。而有氧運(yùn)動主要包括快走、游泳等。而有氧運(yùn)動主要對心肺功能鍛煉有好處，另外對控制體重、減肥等有好處。比如100m沖刺跑就是無氧運(yùn)動，還有比如舉重、跳遠(yuǎn)等這些都是無氧運(yùn)動。無氧運(yùn)動主要是鍛煉肌肉，這兩種方式不一樣，而無氧閾對心肺功能評估是非常重要的指標(biāo)。