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這個問題有少年、青年、中老年之分，膝蓋下面正中有一個骨性的突起，叫脛骨結(jié)節(jié)。少年的時候，脛骨結(jié)節(jié)骨骺沒有閉合，膝關(guān)節(jié)過度勞累易導致脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎產(chǎn)生疼痛，這個時候可以下肢制動，局部外敷活血止痛的藥膏，口服一些消炎止疼的藥就可以緩解。青年性疼痛一般多為運動傷所致，痛點在膝蓋正下方的兩側(cè)，這個時候需要減少活動量，外敷活血止痛藥物。 中老年人的疼痛主要是由于關(guān)節(jié)老化，導致膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，老年性骨性關(guān)節(jié)炎一定要進行針對性的力量訓練，增強股四頭肌肌力，可有效緩解疼痛，再一個要避免反復蹲起、爬樓梯、走遠路、提重物、爬山以及深蹲等加重膝關(guān)節(jié)壓力負荷的運動，疼痛嚴重的時候，關(guān)節(jié)腔內(nèi)可注射一些保護劑以止疼和保護關(guān)節(jié)面，口服消炎止疼的藥物，疼痛嚴重的時候又伴有關(guān)節(jié)畸形的時候，也可以行手術(shù)矯正。