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不管是在診室測血壓或者在家庭自測血壓，一定要掌握正確方法，首先測血壓前要安靜休息5-10分鐘，而且測血壓前半小時禁止喝濃茶、咖啡，禁止吸煙、喝酒等，還要保持心情愉快，同時要排空膀胱。 而且量血壓時要上臂外展和心臟、袖帶保持同一水平，選擇合適袖帶。如果對肥胖者選擇標準袖帶可能會導致測的血壓偏高，如果對兒童小孩或者身體偏瘦的選擇標準袖帶測的血壓會偏低。 測量血壓時要坐在靠背椅上然后兩腿放松，不能吊腿即所謂蹺二郎腿，再者測量血壓時不能說話，要保持安靜，而且一般測量兩次取其平均值，兩次間隔1-2分鐘，如果兩次量的相差5mmHg以上，應建議測第三次取其平均值。 對于老年人或者身體條件不太好的人，可能會有直立性低血壓的情況，這時還要測立位的血壓，在從臥位變成立位的一分鐘內(nèi)或者三分鐘內(nèi)測量血壓，看是否有直立性低血壓的情況，這些都是正確的測量方法。