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寶寶吃水果一般盡量均衡一點，但是最好遵循三個原則： 1、盡量是多樣化，不要太偏，以平性水果為主，像蘋果、香蕉、葡萄這些平性的溫性的為主； 2、不能過量，要適量，過量會增加腸道負擔，而且水果里面的糖分容易累積起來轉化為脂肪，造成肥胖； 3、也是最重要的一個原則，是要有針對性地選擇水果來吃。即小孩缺鋅，最好是多吃點蘋果；缺鈣多吃點堅果，缺鐵可以多吃櫻桃，口腔潰瘍可以吃點葡萄。如果拉肚子，可以吃點石榴類的東西。