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頸椎退行性改變，主要是頸椎的頸椎間盤，頸椎關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)，以及黃韌帶退變。以上部位的退變主要表現(xiàn)頸椎椎間隙下降，椎間盤突出，以及黃韌帶的肥厚，關(guān)節(jié)突的增生內(nèi)聚，便形成了對(duì)神經(jīng)的卡壓，稱為頸椎退變。一般情況頸椎退變對(duì)神經(jīng)的擠壓均可耐受。頸椎退變并不是因?yàn)橥俗兙褪羌膊?，只是正常生理退化的過程。 頸椎退變的注意事項(xiàng)，主要是工作、生活姿勢調(diào)整，比如平時(shí)看書低頭時(shí)間太久，伏案工作、看手機(jī)時(shí)間特別久，進(jìn)行以上動(dòng)作時(shí)要注意不時(shí)抬頭看天，可緩解頸椎后肌肉疲勞，同時(shí)可以緩解椎間盤壓力，則頸椎退變不會(huì)太明顯。