- 嚴(yán)重失眠怎么治
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參與醫(yī)生
湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 張鵬 主任醫(yī)師
嚴(yán)重失眠時機體因為無法足夠休息，除失眠外其它癥狀也比較明顯，患者可以因為關(guān)注睡眠，情緒變的更加焦慮、易怒等，負(fù)面情緒再次加重失眠，引發(fā)惡性循環(huán)。嚴(yán)重失眠時可以進行綜合治療：
1、糾正自身對失眠的非理性認(rèn)識，不要因為一晚睡不好，就產(chǎn)生煩躁易怒的情緒，不要將所有的不順心歸結(jié)于失眠，可以尋求醫(yī)生或?qū)I(yè)心理醫(yī)生干預(yù)；
2、改善失眠首先改善生活習(xí)慣，保持合理良好的作息規(guī)律；
3、嚴(yán)重失眠時可以通過藥物干預(yù)，通常情況下藥物可以迅速緩解失眠的癥狀，部分患者因擔(dān)心藥物的副作用和成癮性，而拒絕使用藥物治療。但我們可以通過低劑量、間斷給藥、短暫用藥、緩慢減藥和逐漸停藥等用藥原則，為患者提供專業(yè)意見，來減少藥物的副作用和依賴性。應(yīng)用傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，在我們臨床中，很多患者因為服用中藥明顯改善睡眠，部分嚴(yán)重失眠的患者，在經(jīng)過一段時間的中藥調(diào)理后可恢復(fù)至正常睡眠，另外還可以進行針刺、艾灸等中醫(yī)手段進行治療。
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