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跖腱膜炎癥的最佳治療方法是采取綜合治療，通過非手術(shù)療法得到很好的癥狀緩解。主要因?yàn)轶w重過大，長(zhǎng)時(shí)間負(fù)荷行走、爬山、爬樓，或者過長(zhǎng)距離行走，超出足踝部軟組織的承受能力，從而發(fā)生了跖腱膜炎癥。此種軟組織炎癥屬于無(wú)菌性炎癥，首先要減少損傷因素，避免過度損傷。其次也可以通過熱敷、理療等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，降低炎癥因子，緩解疼痛。每天晚上可以用溫?zé)崴?，大約40℃泡雙足踝，泡15分鐘左右的時(shí)間，起到很好的緩解作用。另外也可以外用膏藥，在痛點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)按摩，有助于緩解炎癥。在疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉以及塞來昔布等。根據(jù)自身的情況，適當(dāng)選擇一種飯后服用，一般持續(xù)1-2周。此外也可以進(jìn)行痛點(diǎn)封閉。當(dāng)疼痛非常嚴(yán)重，影響了生活，就可以在做好消毒的情況下進(jìn)行痛點(diǎn)封閉，一般不建議多次封閉。跖腱膜炎的治療，主要采取多種方法聯(lián)合使用，才能達(dá)到有效緩解。要注意避免局部用力，要穿平底鞋，有利于足部保護(hù)，使癥狀逐漸緩解。