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患者得了肩周炎之后，首先要注意保暖，緩解疼痛?；颊呖梢缘较鄳?yīng)的康復(fù)科或者疼痛科就診。常用保守治療，可以進(jìn)行微波、超短波和激光等理療。通常用于急性炎癥和深部組織的炎癥，在肩周炎的急性期比較合適。對(duì)于有比較明確的、固定的痛點(diǎn)的肩周炎，可以用超聲波和激光針對(duì)痛點(diǎn)進(jìn)行治療。整個(gè)肩關(guān)節(jié)疼痛，可以進(jìn)行中藥熏洗、中藥外敷，可以進(jìn)行短波、超短波治療，改善肩部整體的血液循環(huán)，起到消炎止痛的作用。其次患者要注意體操鍛煉，一般每天2-3次，每次15-30分鐘左右。主要的鍛煉內(nèi)容包括肩部的被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練，還要增強(qiáng)肌肉的力量練習(xí)。常用的方法是手指爬墻運(yùn)動(dòng)，用健手帶動(dòng)患手，進(jìn)行被動(dòng)活動(dòng)。還可以借助長(zhǎng)的比較輕巧的物品，比如樹(shù)枝，進(jìn)行功能鍛煉。