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背部肌肉疼稱為腰背部的軟組織損傷。軟組織損傷有急性的損傷、慢性的損傷。急性的損傷叫急性的腰扭傷，原因為關節(jié)紊亂以及背部的肌肉韌帶拉傷。緩解可以通過休息，休息以后疼痛減輕。如果是小關節(jié)突關節(jié)紊亂，到醫(yī)院找正規(guī)的大夫給做復位，明顯會減輕。還可以找一個人把你背起來，在屋里繞3圈，對部分關節(jié)突關節(jié)紊亂的時候治療有效?？煽诜字固鄣乃幬铮植垦靠梢越o做電針、熱敷，以及中頻治療。