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很多人運(yùn)動(dòng)過(guò)程都會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn)，韌帶拉伸能不能讓身高再長(zhǎng)高。其實(shí)長(zhǎng)高70%是遺傳的，剩下的一些因素，比如睡眠、鍛煉、營(yíng)養(yǎng)，與各個(gè)方面后天因素相關(guān)。拉韌帶也是一種鍛煉方式，只要合理，可以讓身體長(zhǎng)高，因?yàn)槔g帶會(huì)讓骨骼、肌腱、關(guān)節(jié)更強(qiáng)健。運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中只要恰當(dāng)鍛煉，還能豐富局部的血液循環(huán)，血氧也豐富，能夠讓成骨細(xì)胞更活躍，刺激骺板生長(zhǎng)，讓人體長(zhǎng)高。在人體生長(zhǎng)的階段，骺板仍然存在，還沒(méi)有完成骨化，完全可以刺激它，讓它能夠更快的發(fā)展，也就是讓人長(zhǎng)高。但是成年以后，骺板愈合成骨頭，沒(méi)有軟骨層，也就沒(méi)有成骨細(xì)胞旺盛的生長(zhǎng)，鍛煉的用處就不是太大了。