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手腕是經(jīng)常發(fā)生扭傷的。因為全身有兩個關(guān)節(jié)，一個是腕關(guān)節(jié)，另一個是踝關(guān)節(jié)，有可能在用手的時候出現(xiàn)手腕的扭傷，崴腳和手腕扭傷都非常常見。因為人要經(jīng)常走路，經(jīng)常用手。手很靈活，要做一些動作，這些動作牽扯到力量的時候，發(fā)力的時候，特別是旋轉(zhuǎn)的時候，極其容易發(fā)生手腕扭傷，手腕是一個非常靈活的關(guān)節(jié)，由多個腕骨，以及包繞腕骨的韌帶和關(guān)節(jié)囊組成。手腕扭傷的時候極容易損傷關(guān)節(jié)囊和韌帶。手腕里面最容易損傷的關(guān)節(jié)囊和韌帶是下尺橈韌帶以及下尺橈的三角軟骨復合體，這個地方扭傷會出現(xiàn)長期的手腕疼痛不適。一般手腕扭傷是扭傷韌帶，因為手腕的肌腱神經(jīng)很難發(fā)生扭傷。手腕扭傷主要表現(xiàn)是局部疼痛、腫脹及壓痛。要盡早對手腕局部進行治療，傷后早期48小時之內(nèi)進行冰敷。過了48小時，為了加快局部的血液循環(huán)，可以采用熱敷，而且也可以應用其它的藥物，比如說局部的消炎鎮(zhèn)痛貼劑或者明膠之類膏劑。特別是祖國醫(yī)學里面的傳統(tǒng)膏藥都是很有效的。