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做膝關(guān)節(jié)單髁置換以后，在鍛煉方面，有以下兩點(diǎn)： 1、主動(dòng)訓(xùn)練：增加股四頭肌訓(xùn)練，叫抬高腿或者墊高腿，尤其是在剛做完手術(shù)的時(shí)候，要把腿抬高，預(yù)防下肢的深靜脈血栓，預(yù)防腫脹等；同時(shí)還要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，一般會(huì)建議病人主動(dòng)坐在床邊進(jìn)行打彎訓(xùn)練，主動(dòng)訓(xùn)練為主； 2、被動(dòng)訓(xùn)練：如果主動(dòng)訓(xùn)練困難，也可以使用被動(dòng)訓(xùn)練，比如CPM機(jī)(膝關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練器)或者康復(fù)師借助的治療等。在早期，不建議病人走太多路，能夠自理即可，比如到衛(wèi)生間、洗臉、刷牙、上廁所等；其余的訓(xùn)練主要在床上進(jìn)行。 術(shù)后1個(gè)月，如果疼痛、腫脹減輕，患者可以進(jìn)行私密的訓(xùn)練。術(shù)后3個(gè)月，患者基本可以恢復(fù)到正常生活狀態(tài)，所以單髁置換的康復(fù)非常方便。