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經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，一般心率在60-80次/分，心率通常在靜息狀態(tài)下測(cè)量。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，身體一般比較良好，心率通常在60-80次/分。有的運(yùn)動(dòng)員的心率，可能心率會(huì)偏慢，在50-70次/分，屬于正?，F(xiàn)象，只要沒(méi)有特殊癥狀、特殊疾病，一般50-80次/分的心率范圍，在正常范圍之內(nèi)。夜間心率可能會(huì)更低，有的運(yùn)動(dòng)員的夜間心率，可能會(huì)在45-55次/分，并不是特殊疾病所導(dǎo)致。如果平常有心慌、心悸或者心跳不適的癥狀，可能需要進(jìn)一步就診，尤其是心率＞100次/分，或心率＜40次/分，需要到醫(yī)院做普通的心電圖，以及動(dòng)態(tài)心電圖檢查。明確最慢心率、最快心率、平均心率，有無(wú)心臟停搏常間歇，以及其他相關(guān)的特殊心律失常，幫助判斷是否由疾病導(dǎo)致，心率減慢或心率加快，確保身體健康。