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隨著人們生活水平的提高，人們更加關(guān)注自身的健康狀況，但是飲食往往受經(jīng)濟(jì)狀況、地域環(huán)境以及個(gè)人喜好等因素影響。防癌抗癌的整體措施包括： 1、多進(jìn)食新鮮水果和蔬菜，攝入多種維生素，這些目前已得到公認(rèn)； 2、盡可能的減少含糖量較高的飲料以及飲食的攝入，這方面需要引起重視； 3、減少燒烤或者腌制食品的攝入，因?yàn)闊净蛘唠缰剖称防锩婧袩熝奈镔|(zhì)，還有甲硝類物質(zhì)等，均會(huì)誘發(fā)癌癥； 4、避免攝入霉變或者發(fā)霉的飲食，包括油類，如發(fā)霉花生榨制成的花生油，霉變類飲食也是引起腫瘤的誘發(fā)因素。 5、戒煙限酒，煙是百害無(wú)一利，但是少量、低濃度酒的飲入，可能對(duì)人體有一定幫助。