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膝關節(jié)是由兩個關節(jié)面及覆蓋著的軟骨，和軟骨內外側的半月板等部件組成。由于軟骨在長期運動過程，可造成一定磨損，嚴重時還會產生脛骨、股骨的暴露，使機體在活動時兩骨頭間產生摩擦，引起骨擦音或骨擦感。此現(xiàn)象意味著軟骨磨損，或半月板損傷已較為嚴重，應引起高度警惕，避免過度上下樓、爬山、負重等活動。建議患者及時到醫(yī)院評估關節(jié)功能，采用藥物等治療延緩關節(jié)的損傷，還應堅持規(guī)律的運動，及有益的康復治療，可起到保護關節(jié)穩(wěn)定性、維持關節(jié)功能的作用。