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失眠障礙其實就是失眠癥，是患者對自己睡眠的質或量不滿意，即患者睡眠質量不佳，或者睡眠時間沒有達到預期。失眠障礙不僅導致夜間的睡眠問題，而且會影響患者日間的功能。睡不好覺，白天可能注意力不集中、感覺頭疼，或者情緒不穩(wěn)定、容易發(fā)脾氣。對學生來說，因為注意力不集中，可能影響學生的學習成績。如果失眠時間在3個月以上稱為失眠癥，即失眠障礙，需要到醫(yī)院進行治療。如果失眠時間不夠3個月，僅僅是失眠，可通過自己的調整恢復。睡眠與健康息息相關，簡簡單單的失眠，可能帶來很多問題，例如導致精神障礙發(fā)生的風險增加，以及軀體疾病的發(fā)生。