- 中風前的預防
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參與醫(yī)生
中風前預防又稱為一級預防，常見的預防措施如下：
1、控制高血壓：最好將血壓調(diào)整至130/80mmHg以下，以免引起動脈硬化，從而降低腦卒中的發(fā)病風險；
2、控制糖尿?。簯o予飲食調(diào)整，加強運動，以消耗過多的血糖，防止血管硬化；
3、控制高膽固醇血癥；
4、改變不良的生活方式：積極參加體育鍛煉，避免久坐；少食過甜、油膩的食物等。
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