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補(bǔ)益肝腎、生津補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、活血。枸杞在日常生活中比較常見(jiàn)，吃起來(lái)有點(diǎn)甜味，但同時(shí)又有一點(diǎn)酸。枸杞藥食同源，有著悠久的歷史。枸杞可以補(bǔ)益肝腎，延緩衰老，還有生津補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎的作用。但在使用的過(guò)程中需要注意不可過(guò)量，一般建議每日的攝入量為6-15g，即便是作為食材來(lái)講，也不建議用太多，一天不超過(guò)15g即可。枸杞應(yīng)用于很多種中成藥，如六味地黃丸、知柏地黃丸及其他補(bǔ)腎補(bǔ)肝、養(yǎng)肝明目的藥物。枸杞可以泡在酒里用來(lái)保健，由于枸杞可以滋陰補(bǔ)腎、益氣安神，還可強(qiáng)身健體。而白酒有溫陽(yáng)的作用，對(duì)于活血、全身經(jīng)脈通利有一定的好處，因此可以用枸杞泡酒作為養(yǎng)生的制品來(lái)食用。枸杞泡酒養(yǎng)生適合陰虛的人，容易上火，經(jīng)?？谏嗌徎虼蟊忝亟Y(jié)、眼睛干澀，有肝陽(yáng)上亢等情況的濕熱體質(zhì)人群則不適合應(yīng)用枸杞泡酒補(bǔ)益。作為常用的食材，也不建議大量的使用枸杞。若需要在治療疾病的過(guò)程中使用，建議到正規(guī)的醫(yī)院找專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)師或中藥師進(jìn)行指導(dǎo)。