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        產(chǎn)后多久可以穿收腹褲

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 李旻 主任醫(yī)師
        臨床醫(yī)生不建議在產(chǎn)后穿收腹褲,尤其在產(chǎn)后42天之內(nèi)。由于收腹褲在收腹的同時(shí)增加腹內(nèi)壓,即使用強(qiáng)有力的纖維的織物,固定腹型,持續(xù)的腹壓會(huì)對(duì)較脆弱的盆底肌造成壓力,不利于盆底肌的恢復(fù)。在妊娠期間,由于激素水平的變化,脂肪處于重新分布的過(guò)程,且在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)腹部和腰底的前突,即腰部和臀部的脂肪堆積,是懷孕的特殊表現(xiàn)。這時(shí)可以通過(guò)產(chǎn)后的康復(fù),包括產(chǎn)后的訓(xùn)練,逐漸去改善。如果長(zhǎng)期穿收腹褲,對(duì)自己的身體沒(méi)有好處。如果盆底肌力正常,只是肚子較大,或者是腰腹較大,可以穿收腹褲。但建議收腹褲的收腹壓力不要過(guò)大,不然會(huì)造成盆底肌的持續(xù)傷害。還是建議產(chǎn)后通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)、飲食,逐漸改變體態(tài)。
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