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- 如何預(yù)防老年人跌倒
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參與醫(yī)生
惠州市中心人民醫(yī)院 李國文 副主任醫(yī)師
預(yù)防老年人跌倒，可采取以下措施：
1、加強身體鍛煉：通過增加鍛煉，增強身體協(xié)調(diào)性，可預(yù)防跌倒。如果老年人身體條件較好，可以鍛煉單腳站立，以鍛煉平衡度；另外可以坐在凳子上，撿地面的東西，以此鍛煉腰部力量；
2、參加社會活動：參加社會活動，可放松心情，避免老年癡呆；
3、治療相關(guān)疾病：如高血壓、貧血等；
4、改善生活環(huán)境：如在廁所增加扶手、避免地面過滑等。
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