国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

自卑心理的治療方法包括： 1、認(rèn)知法：自卑者往往自我評(píng)價(jià)過(guò)高或追求完美主義，因達(dá)不到自己苛刻的標(biāo)準(zhǔn)而失落自卑；通過(guò)全面、客觀的認(rèn)識(shí)，辨證地看待自己，改變不切實(shí)際的想法； 2、作業(yè)法：多做一些力所能及的事情，取得一點(diǎn)成果時(shí)及時(shí)肯定和贊揚(yáng)自己，給自己自信； 3、暗示法：通過(guò)積極的自我心理暗示，自我鼓勵(lì)，進(jìn)行自助的方法。比如每天出門(mén)前照鏡子暗示自己，我能行。