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神經(jīng)衰弱是一種從健康狀態(tài)發(fā)展至疾病狀態(tài)的亞健康狀態(tài)，多數(shù)患者通過人體的自我調(diào)節(jié)功能可以自然恢復(fù)。神經(jīng)衰弱多是由于精神緊張、壓力過大、工作過累、過于疲勞所致，應(yīng)針對病因進(jìn)行治療。建議神經(jīng)衰弱患者合理地安排日常生活、工作、娛樂，遇到挫折或煩惱時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)節(jié)自身情緒，保持平穩(wěn)心態(tài)，避免過度思慮引發(fā)失眠癥狀，影響機(jī)體健康。