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腰突一般指腰椎間盤(pán)突出癥，出現(xiàn)臀部的疼痛并不是快要好了，而是間盤(pán)突出的癥狀仍然存在，神經(jīng)根的壓迫仍然存在，應(yīng)該繼續(xù)積極治療腰椎間盤(pán)突出癥。完全愈合、完全好轉(zhuǎn)的目標(biāo)就是腰沒(méi)有疼痛、腿沒(méi)有麻木，腰椎的活動(dòng)度正常，正常的生活、工作腰椎沒(méi)有任何的疼痛，才是真正的腰椎間盤(pán)突出癥治愈的標(biāo)志。要在日常生活中，避免腰椎過(guò)多損傷的因素，不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、不要彎腰持重、不要增加腰椎過(guò)多負(fù)荷的體育活動(dòng)，如舉重，或長(zhǎng)時(shí)間駕駛汽車(chē)等，要避免受涼?？梢酝ㄟ^(guò)熱敷、理療等熱效應(yīng)，促進(jìn)腰椎肌肉的血運(yùn)、減輕腰椎肌肉痙攣，保護(hù)腰椎間盤(pán)。也應(yīng)該通過(guò)積極主動(dòng)的功能鍛煉，如3點(diǎn)支撐、5點(diǎn)支撐，或小燕飛，每天做30-50下，有利于增加腰椎肌肉的強(qiáng)度，從而延緩腰椎間盤(pán)的退變速度，減輕其壓力。如果出現(xiàn)臀部疼痛，提示神經(jīng)根的壓迫仍然持續(xù)存在，椎間盤(pán)組織與神經(jīng)根之間仍然關(guān)系密切，造成壓迫。所以應(yīng)該通過(guò)口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，減輕神經(jīng)的損傷。