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泌尿系統(tǒng)結石的常見預防方法如下：1、增加液體攝入：推薦含草酸較低的非乳制品飲料，推薦飲品是檸檬水和橙汁，通常不主張喝咖啡、濃茶、蘋果汁、葡萄汁和可樂，每天攝入量在4-5L，保證尿量在2000-2500mL。通過上述方式，保證尿液有一定的稀釋度，避免尿液中的有形成分析出；2、控制尿比重：要求尿比重控制在1.010左右；3、飲食控制：飲食控制其原則是講究人體營養(yǎng)的綜合平衡，并非完全杜絕某種食物的攝入，要保證食物攝入適量。對于含鈣的結石，過去認為低鈣飲食較好，目前認為適當?shù)母哜}飲食對結石的預防有幫助。控制某些飲食攝入，例如高蛋白飲食，包括大量肉類、高鹽飲食、高糖飲食、高嘌呤飲食、高草酸飲食，均對結石的預防不利。適當增加水果和富脂食物的攝入，可以增加尿液中枸櫞酸的濃度，對結石預防有利，主要可通過飲食的控制，達到結石預防的目的。