国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

茶葉或多或少都具有提神的作用，因?yàn)椴枞~中含有咖啡因、茶多酚、茶堿等，都具有提神醒腦的作用，根據(jù)濃度不同可能影響會(huì)不同。1、綠茶：通常情況下，綠茶提神效果相對(duì)比紅茶好，因?yàn)榫G茶中含有比較多的茶堿、咖啡因等成分，所以對(duì)想提神的人群，可以喝一些綠茶；2、抹茶：抹茶中含有的茶堿、咖啡因或茶多酚的成分，相對(duì)比較純、比較高，所以對(duì)提神也具有一定的作用；3、其他的茶：比如普洱茶，對(duì)提神是比較好的作用，還有降脂減肥的作用。茉莉花茶、菊花茶、檸檬茶等，都有一定的提神作用，同時(shí)還有安神的作用。一般喝茶不要太晚，睡覺前4個(gè)小時(shí)不要喝茶，因?yàn)椴枞~具有興奮的作用，晚上喝茶會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙。