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- 生活中如何調(diào)理肝臟
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參與醫(yī)生
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 唐慶 主任醫(yī)師
生活中調(diào)理肝臟的方式主要以養(yǎng)護(hù)為主，具體方法如下：
1、禁止吸煙、飲酒，避免肝臟損傷；
2、盡量少用損傷肝臟的食物、藥物，如霉變或腌制的食物等；
3、多食營養(yǎng)豐富、維生素含量較高的食物，如新鮮的蔬菜、水果等；
4、多食用魚、蛋、肉等，補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)、氨基酸；
5、避免經(jīng)常勞累或熬夜，加重肝臟的負(fù)擔(dān)或損傷。
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