国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

西梅干可以治療便秘，因為西梅干含有纖維素的成分，但不能只依靠一種食物治療便秘，建議還應(yīng)參考以下食物：1、綠葉菜：纖維素含量較高，如芹菜、菠菜等；2、粗糧：如紅薯、玉米等；3、水果：如柚子、橙子等；4、水分：應(yīng)補充足夠量的水分，因為腸液里其來源就是水分。特別是小朋友，可以買小水壺，里面帶吸管，出門前叫他喝一點，出門后時不時的再叫他喝一點，慢慢養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。