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豆?jié){和海帶通常能夠適量一同食用，具體如下：1、中醫(yī)食療角度：豆?jié){和海帶沒有較為明顯相克的地方，均屬偏寒涼性，所以可以適當食用，能更好發(fā)揮兩者敗除體內虛火的作用。對于腸道內虛火旺盛導致大便干燥、排便困難的患者，如果適當食用，可以降除腸道內的干燥，促進糞便排出，在預防和緩解便秘方面，均有積極的作用；2、西醫(yī)營養(yǎng)學角度：豆?jié){和海帶適量食用，并沒有明顯的化學反應，兩者富含礦物質，能為體內骨骼的合成，提供豐富的原料，在強壯筋骨方面，有積極的作用。豆?jié){當中含有的蛋白質，能更好去合成人體肌肉。海帶當中含有的碘元素，能為甲狀腺素提供原料，而甲狀腺素合成之后，又能更好將豆?jié){當中含有的蛋白質合成。