- 如何預(yù)防頸肩綜合征
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參與醫(yī)生
天津醫(yī)科大學第二醫(yī)院 付強 主治醫(yī)師
預(yù)防頸肩綜合征的方法有：
1、保持良好用頸習慣：從小培養(yǎng)正確的用頸活動習慣，避免長時間觀看手機、電腦等，注意頸部休息，適當進行頸椎保健，預(yù)防頸肩綜合征的發(fā)生；
2、改變生活習慣：適度健身，對于肥胖的人群應(yīng)注意適度減重，減輕體重對頸椎、腰椎的壓力；
3、及時就診治療：一旦發(fā)生病癥，及時就醫(yī)對癥治療，避免病情遷延，以達到較好預(yù)后。
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