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女性例假期間可能會出現(xiàn)痛經(jīng)及腰酸背痛，這種軀體不適可導(dǎo)致失眠。部分女性因月經(jīng)量過多，擔(dān)心夜間滲露，情緒緊張導(dǎo)致失眠。例假期間女性激素水平發(fā)生變化，機(jī)體出現(xiàn)應(yīng)急反應(yīng)，可出現(xiàn)睡眠節(jié)律改變。部分女性在例假前可出現(xiàn)經(jīng)前期緊張，可能與自身暗示有關(guān)。偶發(fā)失眠無需用藥，可做好自身調(diào)節(jié)。另外，貧血可導(dǎo)致失眠，需針對病因進(jìn)行治療。