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腰椎間盤突出，腰都直不起來，證明腰椎間盤突出的病情比較嚴(yán)重，腰椎的負(fù)重功能已經(jīng)降低，可通過以下方式緩解：1、臥床休息：需要盡快臥床休息，避免腰椎間盤突出病情加重。因?yàn)榕P床休息以后，能改善腰椎間盤受壓的應(yīng)力，避免椎間盤突出卡壓神經(jīng)的癥狀加重。所以腰椎間盤突出，直不起來腰，一定要盡可能臥床休息；2、及時(shí)就醫(yī)：如果臥床休息，癥狀還得不到緩解，需要盡快到醫(yī)院做精確診斷，明確椎間盤突出的嚴(yán)重程度，以及卡壓神經(jīng)的部位和卡壓神經(jīng)受損的情況。如果神經(jīng)卡壓比較嚴(yán)重，受損較嚴(yán)重，需要盡早解除神經(jīng)的卡壓和修復(fù)受損神經(jīng)。避免因椎間盤突出，腰直不起來癥狀持續(xù)加重，而引發(fā)卡壓神經(jīng)受損，產(chǎn)生更嚴(yán)重的癥狀。所以，腰椎間盤突出，直不起來腰，一定要盡早臥床休息，盡早就診，盡早干預(yù)。