- 怎么預(yù)防腦部血管疾病
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參與醫(yī)生
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 胡學(xué)斌 副主任醫(yī)師
腦血管病包括缺血性和出血性腦血管病，最常見的原因是腦動脈硬化。因此，預(yù)防腦血管病的發(fā)生，要從根本上預(yù)防動脈硬化的出現(xiàn)。腦血管病的預(yù)防方法包括：
1、調(diào)整飲食習(xí)慣：以清淡、堿性飲食為主，少食高脂食物，多食用蔬菜，如青菜、香菇、蘑菇，適當(dāng)進食魚肉，以植物油為主，少用動物油；
2、治療基礎(chǔ)疾?。汉侠砜刂蒲獕?、血脂；
3、戒煙、戒酒；
4、適當(dāng)鍛煉。
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