国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

部分年齡較小的頸椎病患者，可以進(jìn)行功能鍛煉來對頸椎進(jìn)行康復(fù)，只要發(fā)力得當(dāng)，打羽毛球通常不會加重頸椎病的癥狀。如果打羽毛球時間較長或姿勢不當(dāng)，或者在打羽毛球的過程中有頸椎扭傷，或是不正確的外力，此時感覺頸椎有點(diǎn)不舒服是正常情況。需要判斷不舒服的位置，如果疼痛加劇在頸椎后方的局部，手腳沒有特殊的問題，比如手部活動正常，沒有麻木，上肢和下肢也沒有特別的問題，此時后方的疼痛大部分是打羽毛球的外力造成的肌肉疲勞、肌肉疼痛，不必要過度擔(dān)心，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱蟆４蛴鹈蚴且环N鍛煉的方法，力度或強(qiáng)度要逐漸加強(qiáng)。同時，在打羽毛球的過程中，要避免不經(jīng)意的頸部外傷，這樣對頸椎病的康復(fù)也有一定的好處。