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11個(gè)月的寶寶出現(xiàn)便秘，大多由于喂養(yǎng)不當(dāng)、消化不良等因素所導(dǎo)致，所以可以采取以下幾個(gè)措施來幫助寶寶：1、多飲水：要給寶寶適量的多喝水，因?yàn)闇氐陌组_水進(jìn)入腸道以后，可以軟化大便，同時(shí)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘的情況；2、調(diào)整飲食：高油脂、高蛋白的食物適當(dāng)少吃，要適當(dāng)?shù)亩喑愿缓w維素的蔬菜和水果，纖維素能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，從而軟化大便，緩解便秘；3、按摩腹部：做腹部按摩一般采取順時(shí)針的方向，輕輕的按壓腹部，也能夠很好的促進(jìn)腸蠕動(dòng)；4、服用益生菌：服用腸道益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，增強(qiáng)消化功能，同時(shí)也能夠比較好的促進(jìn)腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘的癥狀。