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        晚上睡覺(jué)出汗是怎么回事

        參與醫(yī)生

        北京協(xié)和醫(yī)院 丁國(guó)芳 主任醫(yī)師
        很多寶寶晚上睡覺(jué)會(huì)出很多的汗,有的家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)把整個(gè)枕頭都濕了,甚至后背的衣服也都濕了。這其實(shí)不是寶寶有多熱,在同一個(gè)房間里、同樣的室溫,可能大人不會(huì)出汗,寶寶就會(huì)出汗,主要的原因是寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還沒(méi)有完全的發(fā)育成熟。如果寶寶在睡覺(jué)之前比較興奮、玩的比較嗨或者很激動(dòng)的情況下,即使躺下去了,看著眼睛閉上已經(jīng)睡著了,但是其交感神經(jīng)還不能很快的抑制下來(lái),交感神經(jīng)一直興奮著,寶寶就會(huì)出現(xiàn)出汗。例如在跑步的過(guò)程中,跑的時(shí)候不是出汗最多的時(shí)候,而當(dāng)停下來(lái)的時(shí)候出汗反而會(huì)更多,所以要讓寶寶在睡覺(jué)不要出那么多的汗,應(yīng)該做到以下幾點(diǎn): 1、睡覺(jué)之前要讓其相對(duì)的安靜,講點(diǎn)輕松的故事,讓其安靜地躺一躺,然后再入睡; 2、入睡了以后如果出汗很多,可以在枕頭上放一個(gè)干毛巾,出汗很多的時(shí)候把頭上的汗擦干。如果身上出汗很多,可以在衣服里頭墊一個(gè)汗巾,出汗以后汗巾濕了把汗巾拿掉。其實(shí)寶寶只是在入睡的時(shí)候出汗多,真正到了后半夜睡熟以后就沒(méi)有那么多的汗。出汗只是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育未成熟的表現(xiàn),所以出汗的時(shí)候不要去掀被子,不要讓寶寶著涼,重要的是及時(shí)把汗擦干就可以。隨著寶寶的一天一天長(zhǎng)大,入睡時(shí)出汗的現(xiàn)象就會(huì)緩解。
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