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        寶寶晚上睡眠不好容易驚醒該怎么辦

        參與醫(yī)生

        寶寶晚上睡覺不踏實、易驚醒的主要處理,具體如下:1、改善周圍環(huán)境:寶寶睡眠時盡量使光線較暗、周圍環(huán)境較靜,并且穿衣、蓋被避免過厚,否則寶寶感到燥熱,可出現(xiàn)睡不踏實、易醒現(xiàn)象;2、補充維生素D和鈣劑:當寶寶缺鈣時可引起神經(jīng)興奮性增高,導(dǎo)致難以入睡,即使睡著也頻繁清醒,需注意寶寶是否伴隨多動、出牙延遲、多汗、枕禿等,必要時需及時補充維生素D和鈣劑緩解缺鈣癥狀。維生素D可促進腸道對鈣、磷吸收,從而緩解缺鈣。因此,可帶孩子多曬太陽,通過曬太陽使皮膚合成天然維生素D。
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