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小腿酸脹疼痛，可能是由于腓腸肌或脛前肌的筋膜炎癥，也可能是因為膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，或者由于下肢血管靜脈B超、下肢的靜脈瓣關(guān)閉不全、靜脈曲張造成。對于骨關(guān)節(jié)炎所造成的小腿酸脹，應(yīng)該通過保暖熱敷，促進局部的血液循環(huán)，可以改善癥狀。1、泡腳：每天晚上可以用38-40℃左右的溫?zé)崴?，泡雙側(cè)足踝，促進下肢的血液循環(huán)，能夠降低炎癥因子，從而減輕酸脹的感覺；2、功能鍛煉：應(yīng)該通過主動的功能鍛煉，如主動地進行踝泵運動、伸屈踝關(guān)節(jié)，主動地進行免負重的肢體抬高訓(xùn)練，或者是空中自行車，有助于增加關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶的強度，可以更好地保護關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損，從而減少小腿酸脹的感覺；3、貼敷膏藥：也可以在患處貼敷膏藥，通過活血化瘀、舒筋通絡(luò)有助于消除癥狀。對于血管所引起來的小腿酸脹的感覺，通過踝泵運動，避免血液淤積在小腿部位，從而減輕腫脹。應(yīng)該通過下肢深靜脈B超的檢查確立診斷，從而采取相應(yīng)的治療方法。