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焦慮癥患者出現(xiàn)坐立不安，常見的緩解方法有兩個(gè)，一個(gè)是生物學(xué)方法，另一個(gè)是非生物學(xué)方法，具體情況如下：1、非生物學(xué)方法：在沒有進(jìn)行醫(yī)學(xué)處理情況下，可以讓患者做深呼吸、適當(dāng)活動(dòng)，比如到戶外比較寬闊的場(chǎng)所進(jìn)行活動(dòng)或者體育運(yùn)動(dòng)，或者做一些讓患者有興趣且踏實(shí)的簡(jiǎn)單工作，比如澆花、給魚換水，可能對(duì)于出現(xiàn)的坐立不安會(huì)有效果；2、生物學(xué)方法：如果上述方法效果不好，可能需要選用藥物治療。坐立不安是一個(gè)經(jīng)典且常見的焦慮癥癥狀，焦慮治好后，坐立不安會(huì)好轉(zhuǎn)。即刻能夠控制住這個(gè)問題的選擇，就是急性的抗焦慮藥，通常會(huì)用苯二氮卓類藥品。從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，如何使癥狀不發(fā)生或者少發(fā)生，則要使用抗抑郁藥把焦慮癥治好，焦慮相關(guān)癥狀自然會(huì)消失。苯二氮卓類藥物用什么，每一個(gè)人情況不一樣，抗抑郁劑也是這樣，每一個(gè)人的表現(xiàn)，除了坐立不安以外的其它癥狀是什么。要全面的看這個(gè)人的特點(diǎn)，然后選擇一個(gè)針對(duì)這個(gè)人合適的抗抑郁藥。