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患者睡眠質量差可以適當進行食療輔助治療，具體如下：1、睡前可以喝一杯牛奶或小米粥，小米粥含色氨酸等化學物質，有助于促進入睡；2、如果日常生活睡眠不佳、睡眠質量較差，沒有禁忌癥情況下可適量進食含維生素、優(yōu)質蛋白、膳食纖維類食物，如牛奶，豆制品、瘦肉、魚類等；3、水果有助于睡眠，如香蕉、蘋果、龍眼等對促進睡眠有一定輔助作用。食療在日常生活中具有輔助改善睡眠質量的作用，但不能作為治療手段。睡眠質量較差時，建議于專業(yè)醫(yī)師指導下進行對因、對癥治療。