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剖腹產(chǎn)分娩的女性想恢復(fù)跑步，需要產(chǎn)后42天門診復(fù)查，門診復(fù)查表明各方面都恢復(fù)得非常好時，才能進行跑步。剖腹產(chǎn)是外科手術(shù)，所以會造成子宮上的創(chuàng)口，創(chuàng)口的愈合也需要很長時間，在產(chǎn)后42天可以初步愈合，而且產(chǎn)后42天子宮也恢復(fù)到原來的大小，身體的各個臟器，基本上除了乳腺能夠回歸到?jīng)]懷孕的狀態(tài)，有一些細節(jié)上的恢復(fù)還需要一段時間。在婦科檢查的時候，還能看出來剛生完孩子，但是其實功能基本恢復(fù)的差不多了。剖腹產(chǎn)24小時左右，要在床上坐起來，慢慢在床邊上開始活動，可以促進腸蠕動，能夠讓胃腸道蠕動增加，盡快排氣，剩下的時間可以散散步。但是，在整個月子里不建議跑步，跑步屬于一種劇烈的運動，在全身狀態(tài)基本恢復(fù)差時才可以進行，最短的時間也是產(chǎn)后42天。