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坐月子如果手碰了涼水，補救的方法有以下幾種：1、燒姜水泡手：姜有很好的驅寒功效，經(jīng)常用姜水泡手，對局部的血液循環(huán)會起到促進的作用，能夠改善碰冷水后出現(xiàn)局部疼痛、不舒服的癥狀；2、局部熱敷：通過熱敷也能促進血液循環(huán)，加快局部的新陳代謝，減少由于碰冷水而導致的不舒服癥狀；3、按摩或自己雙手揉搓：也能使局部的血液循環(huán)加快，減輕臨床的癥狀。坐月子期間是女性比較關鍵的時期，因為在此期間身體內(nèi)的某些生化指標還沒有恢復到正常狀態(tài)，所以是一個比較虛弱的階段，需要很好調(diào)養(yǎng)才能恢復正常。如果碰到冷水，可以用上述方法處理，也可以煲姜水、紅糖喝，也有驅寒的功效。