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晚上睡覺肩膀感覺冷，主要是由于肩關(guān)節(jié)和頸背部對(duì)外界的溫度比較敏感。肩關(guān)節(jié)雖然有三角肌覆蓋比較好，但關(guān)節(jié)的滑膜對(duì)溫度較為敏感，可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)的滑膜炎癥。頸椎也有很多的關(guān)節(jié)，頸椎、背部這些結(jié)構(gòu)對(duì)于溫度較敏感，受涼時(shí)容易出現(xiàn)肌肉痙攣，會(huì)感覺到冷風(fēng)刺激著頸背部的肌肉，以及肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織。平時(shí)應(yīng)該注意夜間進(jìn)行保暖，同時(shí)也要多進(jìn)行功能鍛煉。才能夠增加頸椎，以及肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，可以增加肌肉的強(qiáng)度，避免晚上睡覺時(shí)，肩膀出現(xiàn)冷或不適的癥狀。也可以通過熱敷和理療，增加肌肉的血液。所以出現(xiàn)晚上睡覺肩膀冷的情況，提示肩關(guān)節(jié)、頸椎出現(xiàn)退變。