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血糖高能夠少量吃香蕉，畢竟香蕉能量含量非常高，如果在血糖特別高的時候仍然大量吃，可能引起血糖動非常大。所以可以少量吃，而且盡可能躲開飲食的時間、吃飯的時間，少量吃香蕉，應(yīng)該沒有問題。在香蕉里面，畢竟含有很多的蛋白質(zhì)、膳食纖維，而且本身可能有微量元素、維生素。其實對于正常人體，則是必須的營養(yǎng)元素。而且香蕉里邊鉀離子的含量較高，香蕉主要還有潤肺、潤腸的作用。對血糖高或者糖尿病的患者，經(jīng)?？赡軙斜忝?。香蕉里邊足量的膳食纖維，能增強(qiáng)胃腸蠕動，改善糖尿病患者或者高血糖患者的胃腸功能。治療便秘，其實非常有效。另外可能很多胃寒的人群，因為香蕉不太建議長期吃，如果是本身胃酸較多或者體寒的人，不介意香蕉吃得太多。所以對于血糖高或者糖尿病患者，少量吃香蕉還是沒有問題。在血糖不太高的時候，少量吃則改善便秘、潤肺，補(bǔ)充維生素和微量元素，其實香蕉還是非常不錯的選擇。但是能量確實較高，盡可能要吃，但是不要吃得太多。