- 懷孕期間便秘怎么解決
-
參與醫(yī)生
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 張蕾 主治醫(yī)師
便秘是孕期常見癥狀，不用過于擔(dān)心，可通過以下方法改善或消除：
1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：每日定時(shí)排便，可安排在腸道活躍的早餐后。且晨起時(shí)可服用淡鹽水或蜂蜜水，增加腸道蠕動(dòng)。每次的排便時(shí)間不宜過長；
2、每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加腸道的蠕動(dòng)；
3、多食芹菜、蘋果、冬瓜等富含纖維素食物，并注意多飲水，或適量飲用酸奶。
相關(guān)視頻
-
48893時(shí)長01:29
江西腫瘤醫(yī)院
-
85059時(shí)長02:34
北大一院
-
30591時(shí)長01:38
重慶三博江陵醫(yī)院
-
27150時(shí)長01:39
海南省中醫(yī)院
-
39521時(shí)長02:01
301醫(yī)院
- 48976次播放
- 54462次播放
- 24240次播放
- 41780次播放
- 93119次播放
- 58387次播放
- 18155次播放
- 53808次播放
- 34049次播放
- 25136次播放
- 72996次播放
- 75430次播放
- 30882次播放
- 46107次播放
- 40566次播放
