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偏頭痛和緊張性頭痛鑒別方法有： 1、頭痛部位：偏頭痛是一側(cè)，常見(jiàn)顳部；緊張性頭痛是兩側(cè)，常見(jiàn)雙側(cè)對(duì)稱； 2、疼痛性質(zhì)：偏頭痛是波動(dòng)性、脈搏跳動(dòng)樣疼痛；緊張性頭痛是壓縮、壓榨、重壓樣疼痛； 3、疼痛程度：偏頭痛疼痛程度重，日常體力活動(dòng)，如上下樓、咳嗽、搬運(yùn)重物會(huì)加重疼痛，伴隨惡心、嘔吐、畏光畏聲；緊張性頭痛較輕，日常活動(dòng)不會(huì)導(dǎo)致頭痛程度加重，有輕微惡心，不嘔吐、怕光線。