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濕熱體質(zhì)的女性可從以下方面進行調(diào)理： 1、飲食上以清淡為主，多食甘寒性平之物，如赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等；少吃溫燥之品，如桂圓、韭菜、花椒、燒烤煎炸的牛羊肉等； 2、多進行高強度運動，如爬山、長跑、打球等。需注意，運動時避開暑熱季節(jié)； 3、服用清熱祛濕的中藥和中成藥。中藥如黃芩、黃連、龍膽草、扁豆、薏苡仁、芡實等；中成藥方面，可以選用龍膽瀉肝湯、參苓白術(shù)散等； 4、艾灸天樞、氣海、足三里等穴位健脾祛濕，增強體質(zhì)。 具體用藥請結(jié)合臨床，由醫(yī)生面診指導為準。