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- 如何預(yù)防焦慮癥
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參與醫(yī)生
東部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院 李華 主任醫(yī)師
預(yù)防焦慮癥常見措施包括：
1、查明產(chǎn)生焦慮癥的原因，患者應(yīng)適當(dāng)改變一些不合理的想法，合理看待事物；
2、明確個(gè)人定位，舒緩?fù)饨鐗毫Α＝箲]產(chǎn)生的原因包括一些外界壓力，如學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大、工作人群面臨就業(yè)壓力、老年人存在健康困擾等，面對這些外界壓力，患者要學(xué)會自我舒緩，做好自我定位，減少自我壓力，根據(jù)自己的情況，選擇工作及生活方式。
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