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大腦老是胡思亂想，可通過(guò)以下方法進(jìn)行解決：1、心理治療：大腦經(jīng)常胡思亂想，其原因常與心理方面的因素相關(guān)，可能是事件造成的壓力，此時(shí)可進(jìn)行心理疏導(dǎo)、心理治療。若治療后仍然沒(méi)有明顯好轉(zhuǎn)，并為情緒焦慮或抑郁屬于心理障礙所導(dǎo)致，可以使用抗焦慮、抗抑郁藥物進(jìn)行治療；2、查明原因：也可能與腦內(nèi)部分疾病有關(guān)，或身體上產(chǎn)生其他疾病而造成大腦經(jīng)常胡思亂想，如覺(jué)得自己有病等想法。此時(shí)若產(chǎn)生不適癥狀，可選擇對(duì)應(yīng)科室進(jìn)行診治，來(lái)排除器質(zhì)性病變，一旦用客觀(guān)事實(shí)排除病變，當(dāng)病人得知未患病可使內(nèi)心平復(fù)，不易胡思亂想。此時(shí)若讓不能緩解病情，建議平時(shí)增加適當(dāng)體育鍛煉，也會(huì)對(duì)胡思亂想的行為起到較好效果。